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养生馆关于按摩推拿SPA项目的注意事项有哪些?

  随着生活水平和健康意识的提高,越来越多的人开始注重养生,开始走进各种养生馆体验各种类型的养生项目。但是由于养生馆服务质量参差不齐,很多人并没有得到应有的养生效果,反而受到了不必要的伤害。为了提升大家的养生知识,这里为大家介绍一下养生馆常见养生项目的注意事项。

养生馆关于按摩推拿SPA项目的注意事项有哪些?

  第一:按摩。

  1、首先要明白不是所有的人都适合做按摩,凡有皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血,或者过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,都不适宜做按摩;

  2、按摩时要集中注意力、调匀呼吸;

  3、按摩时为防皮肤受损,可使用滑石粉、精油、按摩乳等润滑剂;

  4、按摩时和按摩后都要注意避风保暖;

  5、按摩要循序渐进,坚持不懈才能有好的效果。

  第二:推拿。

  1、正骨推拿疗法可以治疗脊椎病,特别是对关节错位,椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效;

  2、做正骨推拿之前,必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等不宜推拿的病症;

  3、做正骨推拿之前应先放松痉挛的肌肉群,而不是直接"左扳右扳";4、正骨推拿应结合理疗、针灸、中医中药等才能有更好的效果。

  第三:SPA.

  1、皮肤对光热敏感、头脑不清、心律不齐、高血压等人群不适合做SPA.

  2、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食,但要充分喝水,以加强做SPA的效果;

  3、在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情;

  4、做SPA一次时间不可过长,频率也不可过高,否则对身体有害无益;

  当然,养生不完全等于治疗,只能对恢复健康起辅助作用,如有严重不适,还是要去正规医院检查并接受治疗。小编提醒大家养生馆体验养生项目时要注意甄别养生馆的服务质量,不去牌照不全,不正规的养生场所。

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